加圧トレーニングとは まず、加圧トレーニングとは腕や脚の関節付近にベルトを巻き、血流を制限 続きを読む…
カテゴリー: スポーツジム
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トレーニングウェアの予算 これからスポーツクラブに通おうと思っていてウェアを全く持っていな 続きを読む…
避けるべきパーソナルトレーナーの特徴
生徒全員に同じメニューをさせる 会員A、会員B、会員C、みんな同じトレーニングメニューで、 続きを読む…
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なんでもできると言うトレーナー 目の前に「なんでもできます!」なんて言っているパーソナルト 続きを読む…
ダイエットのためにジムにはどれくらいの頻度で通うといい?
ジムに行く頻度はどれくらい? ジムに行く頻度に特に決まりはありません。 大学生、社会人、主 続きを読む…
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ジムに行きたくなくなる理由は? ジムに行かない理由には共通点があります。 気持ち、モチベー 続きを読む…
相性がいいパーソナルトレーナーの選び方
自分の性格にあったパーソナルトレーナーを選ぼう パーソナルトレーニングするということは、人 続きを読む…
話題沸騰!「パーソナルトレーニング」のメリット
パーソナルトレーニングとは ボディメイクのためにトレーニングを始めたいと思いつつも、自分ひ 続きを読む…
ジムに通うメリットはどんなものがある?
豊富な種類のトレーニング機器 ホームトレーニーでもしっかりと鍛えている人はいると思いますが 続きを読む…