カテゴリー: ヨガ

マタニティヨガの概要と注意点 妊娠中は身体を動かすことに臆病になったり、おっくうになったり 続きを読む…

妊娠中のボディメイク 気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか？　 妊娠 続きを読む…

運動が苦手でもダイエットが可能 たるんでしまった身体を引き締めたいけど、激しい運動はなるべ 続きを読む…

ヨガの効果 ヨガは、筋肉のうち主に内部のインナーマッスルを主に鍛えます。 具体的には、ポー 続きを読む…

ヨガで心と身体を強くする ヨガは、筋肉のうち主に内部のインナーマッスルを主に鍛えます。 具 続きを読む…

ヨガの選び方 ヨガスタジオを選ぶためのポイントを4つまとめていきます。 私自身もEngaw 続きを読む…

ヴィンヤサヨガ 「ヴィンヤサヨガ」は、一体化した呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めるこ 続きを読む…

Android対応アプリ まず驚くのは登録アーサナ数1300以上。登録数も続々と増えていま 続きを読む…

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ヨガとは何か 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋 続きを読む…