家ヨガする理由 ヨガ教室やスタジオへ通うのもちょっと大変・・・って思う気持ちはなんとなくわ 続きを読む…
カテゴリー: ヨガ
健康的な身体を目指せ!ヨガポールの効果
ヨガポールとは? ヨガポールは万能エクササイズグッツです。ストレッチや体幹トレーニングなど 続きを読む…
身体を大きく動かして効率よく代謝アップ
全身を動かすヨガとは 全身の疲れがたまってきたな……と感じたら、運動不足や代謝不足かもしれ 続きを読む…
ホットヨガを受けるときにメイクを落としたほうがいい理由
化粧崩れが酷い ホットヨガは室温が高い部屋で身体を動かします。通常のヨガの何倍もの汗が出て 続きを読む…
ホットヨガに行く前に必要な準備とは
ホットヨガに行く準備 高い室温の中でゆっくりヨガポーズをとる、ホットヨガですが最近はやって 続きを読む…
ビジネス街大阪本町のヨガスタジオはコレだ!
大阪・本町|ヨガ&ピラティス ナチュラルブレス ホットヨガ・ピラティスからBFRトレーニン 続きを読む…
代謝アップの効果が期待できるヨガの呼吸方法
呼吸と代謝 「代謝を上げてやせやすくなるには、深い呼吸ができる体をつくること。朝と夜のスト 続きを読む…
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loIve 長岡店 最新プログラムを常に取り入れ続ける豊富なプログラムで、飽き性の女性にも 続きを読む…
ヨガに最適なウェアの賢い選び方
ヨガに最適なウェアとは ヨガスタジオは、前後左右ガラス張りになっているスタジオが多いと思い 続きを読む…
ホットヨガってどんなヨガ?ホットヨガで得られる効果
ホットヨガとは 「ホットヨガ」とは、室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガ 続きを読む…