ヨガアプリで簡単レッスン
簡単そうに見えるヨガですが、実際に始めると「ポーズが上手くとれない「体が固くてついていけない」と教室をやめてしまう人もいるとか。ヨガにも種類があるので「自分に合った動きができるヨガ」を始めないと、関節を痛めたり・筋肉痛になってしまうもの。
簡単に始められるからこそ「自分が楽しい」「気持ちがいい」と思えるヨガを始めたいですね。今回紹介するのは、自分の体に合ったヨガを探して簡単にレッスンができるヨガアプリ。スマホやタブレットを使った無料アプリで気軽にヨガを始めましょう！
出典：https://waotas.jp/5133
ヨガ：ポーズとクラス
「ヨガ：ポーズとクラス」は、111ものポーズを動画で確認できる無料のヨガアプリです。また10～30分のクラスを9種類も体験でき、自宅でヨガ教室のような本格的なレッスンが楽しめると評判です。
クラスはバランス・強さ・柔軟性の3つに分かれており、目的やシーンに応じて選択できます。それぞれ初心者・中級者・上級者用のプログラムが用意されているのも嬉しいポイントです。
出典：https://dews365.com/newpost/161707.html
Yogashare（ヨガシェア）
まず驚くのは登録アーサナ数1300以上。登録数も続々と増えています。「アーサナ一覧」を見てみるとポーズと名称が書かれていて、「このポーズ何だっけ…？」と疑問に思った時にすぐに検索できるのでとても便利。検索機能も使いやすくなっています。（紹介動画はこちら）
ひとつのポーズからのバリエーションも充実しています。もちろん、体位やレベル、効能からも探すことが可能です。
アーサナを組み合わせて自分のシークエンスを作ることも出来るので、オリジナルでレッスンを作りたい方には役立ちます。作ったレッスンを他の人とシェアするのも楽しいですね。
出典：https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/3585
Daily Yoga
『Daily Yoga』は日本語で『毎日ヨガ』。その名前の通り、毎日ヨガを生活のルーティンにすることを目的としているアプリ。
アメリカの大手健康WebメディアのHealthlineでは、『ベストヨガアプリ』にも選出され、ヨガアプリの中では常に”話題”で”人気”と口コミ評価も高いこのアプリ。ハリウッドで活躍する海外セレブの多くが、心身の健康のためにヨガをライフスタイルに取り入れているのは日本のヘルスコンシャスな方であれば周知の事実。そんなヨガ先進国のアメリカで人気というのだから、期待ができる。
出典：https://house-of-emma.com/yogaapp/