ヨガに使えるアプリのオススメ!

Android対応アプリ

まず驚くのは登録アーサナ数1300以上。登録数も続々と増えています。「アーサナ一覧」を見てみるとポーズと名称が書かれていて、「このポーズ何だっけ…?」と疑問に思った時にすぐに検索できるのでとても便利。検索機能も使いやすくなっています。(紹介動画はこちら)
ひとつのポーズからのバリエーションも充実しています。もちろん、体位やレベル、効能からも探すことが可能です。
アーサナを組み合わせて自分のシークエンスを作ることも出来るので、オリジナルでレッスンを作りたい方には役立ちます。作ったレッスンを他の人とシェアするのも楽しいですね。
出典:https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/3585

ヨガをしてみたいと思っても、なかなか自分では何をしたらよいかわからないこともありますよね。
そんなあなたには「ポーズとクラス」というアプリが大変便利です。
111種類のポーズが収録されていて、それぞれのポーズに対してインストラクターが実践しているビデオを収録しています。
腕の角度から首の向きなど細かなところまで見ることができますので、しっかりと確認してヨガを行うことができるのです。
出典:https://keitai-tiebukuro.com/2019/06/10/android-yoga-app/

iPhone対応アプリ

目的に合ったポーズがすぐ見つかる!
ダイエット・美容・リラックスなど、目的別にポーズを検索することができるようになっており、その中でもまたバストアップ・足の引き締めなど細かくカテゴリーが分かれていますので、自分に合ったポーズを探しやすいのが魅力のアプリです。お気に入りのポーズをMYリストに登録すれば、いつでも簡単にチェックできるのもうれしいポイント。ポーズごとにやり方や効果の期待できる部位・症状、禁忌事項が細かく掲載されています。
出典:https://my-best.com/2678

こちらのアプリではヨガだけでなく、いろんなトレーニングメニューが豊富な事は魅力。ナイキのアプリだけあり、モチベーションが高くなるような軽快なエクササイズばかりです。
動画で動きが確認でき、なおかつ記録を登録できるのでモチベーションと効果を感じやすいのも初心者には頼もしいところ。無料であらゆるトレーニングを楽しめるだけでなく、ヨガもたっぷり楽しめるので「ヨガかワークアウト」で悩んでいる人も取り掛かりにもおすすめです。
ヨガだけをやりたい人には不向きですが、トレーニングメニューにヨガを取り入れてワークアウトしたいのであれば迷わず選んで正解!
出典:https://waotas.jp/5133

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