紫外線を気にしなくていい
天候に関係なく運動ができるスポーツジムに通うメリットとしては天候に関係なく運動が楽しめるということがあげられます。
自己流の運動ではランニングやウォーキングなどが人気となっていますが、天候に左右されやすく、悪天候が続くと運動も怠りがちとなります。
さらに紫外線は美容に悪い影響を与えることもあり、女性は外の運動に抵抗を持つ人も少なくありません。
その点、スポーツジムの場合は屋内での運動が中心ですので、天候に左右されることなくランニングやサイクリングが楽しめます。
出典：housewife-life.net/?p=1335
筋力がなくても大丈夫
ジムのプールと聞くと、普段あまり泳ぐ機会のない初心者には敷居が高いと思われがちですが、ジムのプールは“泳ぐ”だけではありません。
水中ウォーキングといった方法をご存じですか？ 水中ウォーキングは、水の抵抗を利用した運動法で、歩くだけでも全身運動になると言われています。水中なので転んでけがをする心配もなく、水の浮力によって関節への負担が軽減されるため膝や足首、腰などを痛める心配もありません。筋肉量が少なく、けがをしやすい女性にも安心です。
出典：https://hb-web.jp/feature/p5985/
節約にもなる
ジムは運動をして汗をかくところなので、それを流すシャワーやお風呂が存在します。
なかにはサウナまであるところも少なくありません。
一人暮らしの場合、家で自分一人のために浴槽にお湯を張るのは気が引けてしまうことも多いかと思います。
しかしジムならば広い湯船で半身浴を楽しむこともできますし、家でお風呂に入る光熱費や水道代をカットできます。
ジムに行く回数を増やせば増やすほどお風呂にかかるコストを減らすことができます。
また、最低限のシャンプー・コンディショナー、ボディーソープなどを揃えているジムがほとんどなので、こだわりがなければそういったものも節約できてしまいます。
プロテインや今話題の水素水もジムの会員限定で市販のものより安く入手できることもあります。
ウェアやシューズなどの初期費用と月会費はかかりますが、きちんと通えればむしろお得となることがあります。
出典：https://ikejo.net/josei-gym-13088
エステ併設のジムも！
メニューは健康を意識したものが多く、女性に嬉しい食べ物・飲み物が多いです。
筆者が通っているスポーツジムでは十穀米のご飯や、野菜たっぷりうどん、しぼりたてオレンジジュースなど体に良いメニューが非常に充実しています。
また、スパやエステがあるのは女性にとってはかなり嬉しいです。何より料金が安いです！運動後、血行が良くなっている状態でマッサージやエステを受けるのは身体に良い効果をもたらしますので是非オススメします！
プロの方が施術をしてくれるので、リラックス目的でマッサージのみ受けて帰る方も結構います。
出典：https://kenkostyle.info/sportsgym-merit/