スポーツジムの探し方
自宅や会社から近いかどうかだけでなく、ジムの雰囲気や通っている人達の年齢層・トレーナーやスタッフの対応など見るべき部分はたくさんあります。
自分が「どんな目的でスポーツジムに行くのか」を明確にしてから入会することをおすすめします。
出典:https://kenkostyle.info/sportgym-prepare-guide/
・「いつ、どんなふうに」利用するか、まずイメージしよう。基本的には会社や自宅至近が一番便利だが、利用方法次第ではそれ以外の場所のほうが良い場合も。
・家の近くにあっても、通勤動線上でなければ意外に行きづらい。
・「ついでに飲み/ついでにショッピング」できる繁華街のフィットネスを選んで、利用のモチベーションを上げるのも手です。
出典:https://www.s-re.jp/magazine/fitness/05/
ジムへの持ち物
これからジムに通おうと思っている人は、まずはトレーニングウェアとタオル、そしてシューズを用意しましょう。
とりあえずはこれさえあれば、ジムでウェイトトレーニングでもランニングでも、好きな運動ができます。
出典:https://www.kokoro-yuyu.com/entry/gym-things-necessary
<必ず必要なもの>
トレーニング・ウエア
シューズ(ジム用の靴)
替えの下着
靴下
タオル
ミニバッグ(細々したものを持ち運ぶ)
ビニール袋
ドリンク(またはドリンクボトル)
ヘアゴム
小銭入れ
出典:https://josei-bigaku.jp/jimuhajimete5566/