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マイオカインとは このマイオカインは、“成長ホルモン”と似た働きがあると注目されているんで 続きを読む…
ステッパーとは ステッパーは、立った状態から足踏みのように足を左右交互に踏み込むことで、簡 続きを読む…
タバタ式トレーニングとは タバタは非常にシンプルなプロトコルです。20秒間の“強度の高い運 続きを読む…
大腰筋を鍛えるメリット 大腰筋は、腰(腰椎)から太ももの骨(大腿骨)にかけて走行しており、 続きを読む…
ビーチヨガとは ビーチヨガとはその名の通り、リゾート地などのビーチで海風を感じながら行うヨ 続きを読む…
パークヨガで持っていくもの ・ヨガマット…通常のヨガマットを持参します。薄手で折り畳みがで 続きを読む…
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身長別に選ぶ 近年、バランスボールは健康づくりによいアイテムとして、よく知られるようになっ 続きを読む…
MOVE-ON 荻窪店(旧ビクラムヨガ) 荻窪駅南口の仲通り商店街に佇むアットホームなホッ 続きを読む…