毎日のフィットネスに役立つアプリ

ウォーキング・ランニングなら|Runtastic GPS

シンプルな操作でウォーキングやランニングの記録が残せるアプリ。これからウォーキングやランニングを始めようとする人におすすめです。

特徴
・シンプルな操作さと履歴の見やすさ
・過去の運動の記録もグラフなどで見やすく表示してくれる
・トレーニング中の音声ナビで自分のペースや移動距離がわかる
出典:https://tsunaga-ru.net/diet-app-12376#SHOP3

ダイエットアプリFiNC

意外と効果のあったダイエットアプリがこのFiNCです。

AIがダイエットをサポートしてくれるんですが、今回紹介する中でも1番的確なサポートで長続きできたように思います。

全ての機能を使うには有料会員になる必要がありますが、最初の2週間は無料でトライアルが可能です。

ポイントが貯まりやすくそれを健康や美容グッズの購入で使えるので、頑張れば元をとれるレベル!

運動は動画つきでわかりやすく、また小顔体操のようなダイエット以外の美容ジャンルも充実してます!インストールから最初の設定まで1分で完了するので、まずは無料のうちに試してみましょう。
出典:意外と効果のあったダイエットアプリがこのFiNCです。

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

これからランニングを始めたい方にぴったりなアプリ。自分のレベルに合わせたプランを6種類の中から選択できます。

最低5週間のプランを集中的に取り組めば、身体に変化が現れるかも。ダイエットや健康管理に役立ててみてください。
出典:https://android.app-liv.jp/000968829/

ストレッチ1.2.3

「ストレッチ1.2.3」は、ストレッチのやり方、効能、効果をイラストで説明してくれるアプリです。効果別のストレッチ方法が非常におすすめで、肩こりや腰痛、頭痛といった身体的な痛みのほか、冷え性やむくみなどの女性が悩まされている症状、ストレス、美肌作りに効果的なストレッチまで幅広く紹介されています。デザインもシンプルで見やすいです。
出典:https://moov.ooo/article/5d56092cc59ca8749cacea5f

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