ダイエットにオススメのスマートフォンアプリとは?

Android対応アプリ

体重の記録をこれから始めようとする人におすすめのアプリ。体重の入力は1日1回だけと簡単。日々の体重の変化もグラフで簡単に確認できます。
特徴
・体重入力は1日1回だけでOK
・体重以外に管理したい項目(体脂肪・筋力量)も簡単に追加できる
・グラフを見て、過去の体重の変化が確認できる
出典:https://tsunaga-ru.net/diet-app-12376

『3分フィットネス』はアニメーションに合わせて手軽にエクササイズができるダイエットアプリで、部位やレベル別にトレーニングできる点に特長があります。音声案内が搭載されているので、1人でもダイエットメニュ-に取り組むことが可能ですし、運動時間やセット数をカレンダーに記録していける機能も魅力の1つです。
出典:https://wepli-dot2.hatenablog.com/entry/osusume-diet-apps

iPhone対応アプリ

フードデータ数300万件以上で世界中のあらゆる食品をカバー
世界中のフードデータ300万件以上。海外旅行中でもあらゆる海外メニューに対応しているのでストレスなく入力することができます。バーコードスキャン機能で一発入力も可能。有酸素運動と筋トレの運動メニューを選択するだけで、日々の運動記録も簡単入力。
また、350 件を超えるエクササイズメニューが用意されているなど、充実した機能が満載で、本格的にダイエットをしたい人におすすめです。ただし高機能が故に、単位や使い方など操作に慣れるまで少々時間がかかるかもしれません。
出典:https://my-best.com/2267

『FiNC』は、運動や栄養のプロフェッショナルに育てられた人工知能であるAIトレーナー「フィンクちゃん」と一緒に、健康なからだづくりを目指すアプリです。
歩数や体重、睡眠、運動、体調などを記録していくことができ、たくさん歩いたり記録をしていくことでポイントが貯まっていきます。
このポイントはFiNCモールというショップでダイエットグッズや健康食品のクーポン券と交換したり、1ポイント1円でお買い物をしたりすることができます。
実際に購入できるので、本物の「ご褒美」がもらえるというわけです!
出典:https://iphone-mania.jp/news-210643/

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