忙しい社会人こそジム通いをすべき理由とは

仕事ができる人はトレーニングをしている?

「メタボ」という言葉も一般的になり、健康と外見を気遣って体型を気にする人が増えてきました。とりわけ外資系企業に勤める若手ビジネスパーソンは、トレーニングをしている率が高いのだとか。外国人は熱心にトレーニングをするので、それに触発される部分もあるようです。
 習慣的な運動は健康維持につながり、またトレーニングには自分を律する能力も必要になるため、「体を鍛えている人=仕事ができる人」というのも、なんとなく納得がいく図式。
出典:https://dot.asahi.com/webdoku/2013061400006.html

ジム通いのメリット

全社会人がジムに通うべき理由として、一番に挙げられるのが仕事や私生活に必要なスキルである「自己管理能力」が身につくからです。
週にジムに行く回数、トレーニングをする時間、トレーニングメニュー、鍛える部位、重量、フォーム、目標体重・体脂肪率、食事、睡眠など全て自分で考えながらジムでトレーニングすることにより、圧倒的な自己管理能力が身につきます。
出典:https://nao-yan.com/gym/

現代社会はストレスが多く、どこかで発散の場を作らないと健康を害す恐れがあります。
ストレスは万病のもととも言われますし、ガス抜きしないと仕事にも支障をきたしてしまいます。

正直に言うと運動するのが面倒でジムに行きたくない日がどうしてもあります。
はじめの頃は誘惑に負けてサボることもありました。

ただ不思議な事に、面倒な気持ちを乗り越えて運動できた後、後悔したことは1度としてありません。
ジムでの運動を終えた帰り道は、疲れているはずなのに決まって気分が良くなります。
出典:https://kuuichi-kawaru.com/living-alone-gym-benefits/#i-2

「お金持ちが最後に選ぶ買い物は健康だ」という話があります。どんなにお金があっても健康でなければそれを自由に使うことはできません。そのため、お金を稼ぐ人は、定期的に人間ドックに通ったり、パーソナルトレーナーを付けてエクササイズするなど、体にも投資する意識が高くなるようです。
出典:https://furikake.doda.jp/article/2018/10/01/269.html

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